Garmin Indonesia baru saja merilis Garmin Fitness Report 2024, yang memberikan gambaran tren olahraga dan kebiasaan kebugaran pengguna Garmin di seluruh dunia. Berdasarkan data dari aplikasi Garmin Connect, laporan ini menyoroti meningkatnya minat pada olahraga outdoor seperti track running, eBike, dan Gravel Cycling secara global. Sementara itu, di Indonesia, olahraga seperti lari, tenis, dan golf mendominasi sebagai aktivitas paling populer sepanjang tahun 2024.
Olahraga Lari Tetap Jadi Favorit di Indonesia
Lari terus menjadi olahraga favorit di Indonesia dan mencatat peningkatan signifikan sepanjang 2024. Menurut data Garmin Connect, tren lari di luar ruangan mengalami lonjakan hingga 65%, didukung oleh maraknya event lari yang digelar di berbagai daerah. Salah satu contohnya adalah Garmin Run Indonesia 2024, yang mengusung tema “From Zero to Hero” dan sukses diikuti oleh 7.000 peserta dari berbagai usia.
Event ini tidak hanya menawarkan nomor lari 5K, 10K, 21K, hingga Kids Dash, tetapi juga membawa pesan keberlanjutan dan inklusivitas, dengan mengajak pelari inklusif untuk berpartisipasi.
Selain outdoor running, tren indoor running melalui treadmill juga mengalami peningkatan sebesar 15%. Banyak orang memilih lari dalam ruangan karena kepraktisan, kenyamanan, serta kemudahan akses di rumah atau gym. Sepanjang tahun 2024, pengguna Garmin di Indonesia mencatatkan 5.560.506 aktivitas lari dan 2.355.822 aktivitas berjalan, mencerminkan semangat gaya hidup aktif yang semakin meluas.
Golf dan Tenis: Olahraga yang Semakin Digemari
Golf menjadi salah satu olahraga favorit di kalangan pengguna Garmin Indonesia dengan mencatat 230.425 aktivitas sepanjang tahun 2024. Pertumbuhan ini didukung oleh meningkatnya jumlah lapangan umum dan peralatan golf yang lebih terjangkau. Tren ini juga menjangkau generasi muda, menjadikan golf semakin inklusif.
Sementara itu, olahraga tenis juga mencatat popularitas yang terus meningkat, dengan total 78.722 aktivitas tercatat di Garmin Connect. Kemudahan akses ke lapangan tenis, ditambah dengan inspirasi dari para selebriti tenis lokal, semakin memperkuat tren positif ini.
Tren Gaya Hidup Aktif di Dunia
Secara global, HIIT (High Intensity Interval Training) mencatat kenaikan tertinggi dengan peningkatan 56%, diikuti oleh pilates yang tumbuh hingga 42%. Aktivitas seperti latihan kekuatan, indoor rock climbing, dan breathwork juga mengalami lonjakan dua digit.
Data Garmin Connect juga menunjukkan peningkatan rata-rata langkah harian pengguna sebesar 6%, menandakan semakin banyak orang yang memilih gaya hidup aktif. Di Indonesia, rata-rata langkah harian pengguna Garmin adalah 5.375 langkah, yang meskipun masih di bawah rekomendasi 11.000-12.000 langkah per hari dari CDC, menunjukkan kesadaran yang meningkat akan pentingnya aktivitas fisik.
Tidur dan Stres: Indikator Penting untuk Kebugaran
Kualitas tidur memiliki hubungan erat dengan tingkat energi dan kesehatan keseluruhan. Data Garmin Connect mencatat skor tidur global rata-rata 71 (kategori cukup), sementara di Indonesia, rata-rata skor tidur adalah 64, yang menjadi skor terendah dibandingkan negara lain.
Fitur Body Battery pada smartwatch Garmin membantu pengguna memantau tingkat energi sepanjang hari dengan menganalisis aktivitas fisik, stres, detak jantung, istirahat, dan tidur. Rata-rata pengguna memiliki skor Body Battery tertinggi pada pagi hari (71) dan terendah menjelang malam (22).
Smartwatch Garmin Terpopuler di Indonesia 2024
Berikut adalah daftar lima smartwatch Garmin paling populer di Indonesia selama tahun 2024:
- Forerunner 55
Sebagai entry-level running watch, Forerunner 55 menawarkan fitur lari lengkap dengan harga spesial Rp 1.999.000 selama promosi Give A Garmin hingga 5 Januari 2025. - Venu Sq 2
Smartwatch dengan desain kotak dan layar AMOLED ini dilengkapi fitur kesehatan canggih serta daya tahan baterai hingga 12 hari. - Forerunner 965
Best running watch ini menjadi favorit berkat desain ringan dan fitur pelari lengkap yang dirancang untuk mereka yang peduli dengan data. - vívoactive 5
Dirancang untuk kesehatan dan kebugaran tingkat lanjut, smartwatch ini bahkan memiliki fitur pelacakan aktivitas untuk pengguna kursi roda. - Forerunner 165
Dengan layar AMOLED, 25+ aplikasi olahraga, dan rencana pelatihan adaptif, smartwatch ini memberikan fitur terbaik dengan daya tahan baterai hingga 11 hari.
Komitmen Garmin untuk Gaya Hidup Sehat
Dengan berbagai inovasi dan data dari Garmin Connect, Garmin terus mendukung penggunanya dalam menjalani gaya hidup sehat dan energik. Baik melalui olahraga lari, golf, tenis, maupun aktivitas indoor lainnya, Garmin memastikan setiap langkah menuju kebugaran lebih terukur dan terarah.
(Rutinitas Media)
