Strava, aplikasi pendukung gaya hidup aktif dengan lebih dari 180 juta pengguna, mengumumkan peluncuran global fitur terbaru bernama Olahraga Instan untuk seluruh pengguna berlangganan. Fitur ini hadir untuk membantu atlet tetap konsisten berolahraga melalui rekomendasi aktivitas yang lebih personal, praktis, dan relevan dengan kebiasaan latihan masing-masing pengguna.
Olahraga Instan tampil di carousel pada bagian atas feed Strava. Cara kerjanya sederhana namun cerdas: Strava menganalisis riwayat aktivitas terbaru pengguna, lalu merekomendasikan kegiatan berikutnya—mulai dari sesi lari ringan hingga latihan kekuatan—seperti sebuah saran latihan yang siap dijalankan. Semakin sering pengguna mengunggah aktivitas, semakin akurat pula rekomendasi yang diberikan, karena sistem mempelajari pola latihan dan kebutuhan pemulihan secara berkelanjutan.
Untuk memastikan rekomendasi terasa terarah, Olahraga Instan menyediakan program latihan terpersonalisasi berdasarkan empat tujuan utama: Menjaga Performa, Membangun Kebugaran, Menjelajahi Rute Baru, dan Memulihkan Diri. Tidak berhenti di situ, fitur ini juga menawarkan lebih dari 40 jenis olahraga yang dirancang untuk membantu pengguna mencapai target mingguan, baik bagi pemula yang baru membangun kebiasaan olahraga maupun atlet yang sudah rutin berlatih dan membutuhkan variasi.
Strava menyebutkan bahwa sejak diuji ke sebagian pengguna pada November, rekomendasi Lari dan Latihan Beban menjadi yang paling populer, dengan respons positif mencapai 85%. Kini, dengan peluncuran global, Olahraga Instan diharapkan bisa menginspirasi lebih banyak pengguna untuk kembali aktif setelah jeda, sekaligus menjaga motivasi agar rutinitas tetap berjalan.
Fitur Unggulan Olahraga Instan
Selain rekomendasi latihan personal, Olahraga Instan juga dibekali beberapa kapabilitas penting:
-
Pembuatan Rute Otomatis: Untuk latihan yang membutuhkan lintasan GPS, Strava dapat menghasilkan rute sesuai rekomendasi aktivitas, dimulai dari lokasi pengguna saat aplikasi dibuka. Rute ini ditopang oleh Heatmap Strava, yang terbentuk dari miliaran aktivitas komunitas dan menunjukkan jalur populer untuk lari, bersepeda, dan olahraga lain.
-
Rekomendasi Berbasis Konteks: Strava tidak hanya memberi saran, tetapi juga menjelaskan mengapa latihan tertentu direkomendasikan. Penjelasan manfaat dan relevansinya membantu pengguna memahami tujuan latihan dan kaitannya dengan riwayat aktivitas mereka.
-
Latihan dari Para Ahli: Untuk sebagian pengguna, rekomendasi mingguan dapat mencakup latihan dari mitra tepercaya, seperti Runna.
Ke depan, Strava berencana terus mengembangkan Olahraga Instan dalam beberapa minggu dan bulan mendatang, termasuk opsi untuk mengirim latihan ke perangkat Garmin atau Apple serta peningkatan panduan agar pengalaman berlatih semakin mulus.
(Rutinitas Media)
