Strava, aplikasi populer untuk gaya hidup aktif, kini semakin dekat dengan penggunanya di Indonesia. Sejak April lalu, Strava resmi meluncurkan antarmuka dalam Bahasa Indonesia, mempertegas komitmennya dalam mendukung masyarakat Indonesia untuk hidup lebih sehat dan aktif.
Tak hanya soal bahasa, Strava juga terus menghadirkan fitur-fitur inovatif yang membantu pengguna memantau kemajuan, tetap termotivasi, dan terhubung dengan komunitas yang sama-sama mencintai aktivitas fisik.
Berikut adalah 5 fitur utama yang wajib kamu maksimalkan di Strava:
1. Target (Goals): Tetapkan Tujuan dan Jaga Konsistensi Latihan
Fitur ini memungkinkan pengguna berlangganan untuk menetapkan target spesifik—mulai dari jarak, waktu, elevasi, hingga jumlah aktivitas. Tujuan ini bisa diatur mingguan, bulanan, atau tahunan agar kamu tetap termotivasi dan fokus.
📌 Cara mengatur target:
- Buka aplikasi
- Klik tab “Anda”
- Pilih “Kemajuan”
- Tekan “Target”, lalu klik “Tambahkan Target”
Contohnya, pengguna yang hobi lari bisa menetapkan target 3x lari per minggu, dan progres tersebut akan langsung ditampilkan di feed. Fakta menarik: partisipasi di klub lari Strava di Indonesia meningkat 83% selama 2024!
2. Prediksi Performa (Performance Predictions): Bantu Capai Waktu Finish Ideal
Fitur eksklusif ini memanfaatkan AI untuk memprediksi waktu finish lomba secara personal—dari 5K hingga maraton. Analisis dilakukan berdasarkan riwayat latihanmu, sehingga bisa melatih diri dengan lebih terarah.
📌 Cara mengakses Prediksi Performa:
- Tab “Anda” > “Kemajuan” > “Prediksi Performa”
AI Strava akan terus memperbarui prediksi setiap kali kamu menyelesaikan sesi latihan, memastikan hasil selalu sesuai kondisi kebugaran terkini.
3. Strave Segmen (Segments): Tantang Diri & Bandingkan Catatan Waktu
Gunakan fitur Segmen untuk melacak performa di rute-rute favorit, lalu bandingkan hasilmu dengan pengguna lain di leaderboard. Cocok untuk pelari dan pesepeda yang ingin meningkatkan performa.
📌 Akses Segmen dari:
- Tab “Peta” > Pilih olahraga > “Rute” > “Segmen”
atau: - Buka aktivitas > pilih “Segmen” > lihat dan analisis data
Strava kini juga memanfaatkan machine learning untuk membersihkan leaderboard dari aktivitas tidak valid. Lebih dari 4,45 juta aktivitas telah dihapus demi menjaga keadilan bagi atlet sejati.
4. Catatan Latihan Strava (Training Log): Lihat Kemajuanmu Secara Visual
Fitur ini menyajikan semua riwayat latihan kamu dalam satu tampilan visual yang mudah dipahami. Cocok untuk melihat progres jangka panjang dan mengenali pola latihan.
📌 Cara membuka Training Log:
- Tab “Anda” > “Catatan Latihan”
Strava akan otomatis memperbarui log setiap kali kamu mengunggah aktivitas baru.
5. Fitur Sosial & Komunitas Strava: Terhubung dan Tetap Termotivasi
Saling memberi Kudos, komentar, dan membagikan aktivitas ke Instagram Stories atau platform lain jadi cara efektif menjaga semangat dan membangun relasi lewat olahraga.
Menariknya, banyak pengguna aplikasi olahraga ini yang mengaku menemukan koneksi baru, bahkan pasangan hidup, dari komunitas olahraga.
📌 Cukup klik “Bagikan” di halaman aktivitas untuk mengunggah ke sosial media.
Hadirnya fitur Bahasa Indonesia, membawa pengalaman penggunaan aplikasi yang lebih nyaman dan inklusif. Baik kamu pelari pemula, pesepeda, atau sekadar ingin hidup lebih aktif, aplikasi ini siap mendukung perjalananmu.
Untuk informasi lebih lengkap dan unduh aplikasi, kunjungi www.strava.com.
(Rutinitas Media)
